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話題の骨盤矯正の本
骨盤矯正に関わる本は数多く出版され、店頭に並んでいます。
その中でも今回は、Ｍｉｃａｃｏさんの監修された骨盤矯正本「インスパイリング・エクササイズ」を紹介します。
この「インスパイリング・エクササイズ」とは、本をを書いたＭｉｃａｃｏさんにより考案されたという骨盤矯正ダイエットで、1日たった10分のエクササイズを続けることで効果が出るそうです。
また本の著者であるＭｉｃａｃｏさんは、女優の竹内祐子さんを指導していたということでも有名です。
実際に、Ｍｉｃａｃｏさんの指導の下行われた「骨盤矯正体操」により、竹内祐子さんのウエストは、マイナス8cmも減ったんだそうです。
確かに、出産後にもかかわらず見事なプロポーションで復帰してきた竹内祐子さんには驚きました。
この「インスパイリング・エクササイズ｣にはＤＶＤも付いていて、買ってすぐ家で実践できるということです。
この本とDVDで竹内祐子さんのようなすっきりウエストを目指してがんばってみませんか。
もう1つ紹介したいのが、「骨盤たたきのダイエット」という本です。
この本はなんと売り上げ10万部というベストセラー商品なんですよ。
しかも、この本の表紙に書かれているのが「ゴロ寝で3分！」という文字が、売り上げに貢献している要因なのかもしれませんね。
誰でも楽に痩せる方法があるなら飛びつきます。
本の中では、簡単にできるごろ寝体操を2つすることで骨盤のゆがみが治り、綺麗な体型が得られるということが紹介されていますが、これは誰でもそうなるとは限らず個人差がありますが、一度試してみる価値はあるかもしれませんよ。
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